Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, ham, smoked, boiled
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 199 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 5,5 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 2040 mg 89%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 3 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,38 µg 2%
- E vitamini 0,1 mg 1%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,44 mg 26%
- Biyotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12 vitamini 0,58 µg 24%
- Kolin 71,8 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Potasyum 261 mg 6%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Pişmiş jambonpişmiş, tuzlanmış, haşlanmış150 kcal / 100 g
- Dilimlenmiş domuz jambonuyağlı, pişmiş129 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Domuz jambonupişmiş, tuzlanmış, tütsülenmiş106 kcal / 100 g
Pork, ham, smoked, boiled hakkında sorular
Pork, ham, smoked, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, smoked, boiled ürününün 100 g miktarı 199 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Pork, ham, smoked, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, smoked, boiled ürününün 50 g miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Pork, ham, smoked, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, smoked, boiled ürününün 150 g miktarı 299 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Pork, ham, smoked, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, smoked, boiled ürününün 200 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Pork, ham, smoked, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, smoked, boiled ürününün 250 g miktarı 498 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1021 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
