Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, ham, smoked
Kalori ve besin değerleri
231
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 231 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 2405 mg 105%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,37 µg 2%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,4 mg 24%
- Biyotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- B12 vitamini 1 µg 42%
- Kolin 71,8 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 5,2 mg 0%
- Demir 0,9 mg 5%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Potasyum 256 mg 5%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 12,1 µg 22%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 57 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 577 | 71 g | 0 g | 33 g |
Benzer yiyecekler
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Bacon frying430 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Füme domuz jambonu%6 yağ138 kcal / 100 g
- Bacon stewing375 kcal / 100 g
Pork, ham, smoked hakkında sorular
Pork, ham, smoked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, smoked ürününün 100 g miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Pork, ham, smoked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, smoked ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Pork, ham, smoked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, smoked ürününün 150 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Pork, ham, smoked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, smoked ürününün 200 g miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Pork, ham, smoked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, smoked ürününün 250 g miktarı 577 kcal içerir; ayrıca 71 g protein, 0 g karbonhidrat ve 33 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1226 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
