Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, ham, boiled, sliced
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,1 g 5%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 987 mg 43%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 29 mg 32%
- D vitamini 0,22 µg 1%
- E vitamini 0,33 mg 2%
- K vitamini 16,6 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,67 mg 13%
- B6 vitamini 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 1,3 µg 0%
- B12 vitamini 0,54 µg 23%
- Kolin 101 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 6,3 mg 0%
- Demir 0,69 mg 4%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 302 mg 24%
- Potasyum 327 mg 7%
- Çinko 1,7 mg 15%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 7,5 µg 14%
- İyot 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 36 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 271 | 45 g | 0 g | 10 g |
Benzer yiyecekler
Pork, ham, boiled, sliced hakkında sorular
Pork, ham, boiled, sliced ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, boiled, sliced ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Pork, ham, boiled, sliced ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, boiled, sliced ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Pork, ham, boiled, sliced ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, boiled, sliced ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Pork, ham, boiled, sliced ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, boiled, sliced ürününün 200 g miktarı 217 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Pork, ham, boiled, sliced ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork, ham, boiled, sliced ürününün 250 g miktarı 271 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 693 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç