Tabağınızda ne olduğunu bilin
Black pudding, boiled
Kalori ve besin değerleri
312
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.18 g
Yağ21 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 312 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbonhidrat 18 g 7%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 8,4 g 42%
- Lif 5 g 18%
- Şekerler 9 g —
- Sodyum 438 mg 19%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,32 µg 13%
- Kolin 72,8 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 65 mg 5%
- Demir 16,2 mg 90%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Potasyum 192 mg 4%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,14 mg 16%
- Manganez 6,8 mg 296%
- Selenyum 14 µg 25%
- İyot 2,7 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,3 g | 9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 16 g | 27 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 21 g | 36 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 27 g | 45 g | 52 g |
Benzer yiyecekler
Black pudding, boiled hakkında sorular
Black pudding, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Black pudding, boiled ürününün 100 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 18 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Black pudding, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Black pudding, boiled ürününün 50 g miktarı 156 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 9 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Black pudding, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Black pudding, boiled ürününün 150 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 27 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Black pudding, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Black pudding, boiled ürününün 200 g miktarı 624 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 36 g karbonhidrat ve 42 g yağ içerir.
Black pudding, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Black pudding, boiled ürününün 250 g miktarı 780 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 45 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1184 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
