Tabağınızda ne olduğunu bilin

Dried ham, Serrano

Kalori ve besin değerleri

261
kalorikcal başına 100 g
Protein31 g
Karb.0,3 g
Yağ15 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 261 kcal —
  • Protein 31 g 62%
  • Karbonhidrat 0,3 g 0%
  • Yağ 15 g 19%
  • Doymuş yağ 4,3 g 21%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0,3 g —
  • Sodyum 1850 mg 80%
  • Kolesterol 97 mg 32%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 8 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0,55 µg 3%
  • E vitamini 0,44 mg 3%
  • K vitamini 2,7 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 8 mg 50%
  • Pantotenik asit (B5) 1 mg 20%
  • B6 vitamini 0,46 mg 27%
  • Biyotin (B7) 5,2 µg 17%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12 vitamini 0,63 µg 26%
  • Kolin 106 mg 19%

Mineraller

  • Kalsiyum 16 mg 1%
  • Demir 0,96 mg 5%
  • Magnezyum 32,5 mg 8%
  • Fosfor 540 mg 43%
  • Potasyum 580 mg 12%
  • Çinko 2,3 mg 21%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,01 mg 1%
  • Selenyum 22 µg 40%
  • İyot 0 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g26131 g0,3 g15 g
50 g50 g13116 g0,2 g7,5 g
150 g150 g39247 g0,5 g23 g
200 g200 g52262 g0,6 g30 g
250 g250 g65378 g0,8 g38 g

Dried ham, Serrano hakkında sorular

Dried ham, Serrano ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Dried ham, Serrano ürününün 100 g miktarı 261 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Dried ham, Serrano ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Dried ham, Serrano ürününün 50 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Dried ham, Serrano ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Dried ham, Serrano ürününün 150 g miktarı 392 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.

Dried ham, Serrano ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Dried ham, Serrano ürününün 200 g miktarı 522 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

Dried ham, Serrano ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Dried ham, Serrano ürününün 250 g miktarı 653 kcal içerir; ayrıca 78 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 1918 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç