Tabağınızda ne olduğunu bilin
Plain yoghurt
Kalori ve besin değerleri
2,5 % fat, organic, lactose-free
60
kalorikcal başına 100 g
Protein4,2 g
Karb.5 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 60 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 5 g 2%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 1,6 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 42 mg 2%
- Kolesterol 8,7 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22,7 µg 3%
- C vitamini 1 mg 1%
- D vitamini 0,04 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 150 mg 12%
- Demir 0,05 mg 0%
- Magnezyum 10,9 mg 3%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Potasyum 153 mg 3%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,8 µg 5%
- İyot 14,1 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 6,3 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 8,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 11 g | 13 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yoghurtplain, organic, 3% fat63 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Pirkka ReduCol yoghurtplain, 2.5% fat, low-lactose55 kcal / 100 g
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
Plain yoghurt hakkında sorular
Plain yoghurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Plain yoghurt ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Plain yoghurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Plain yoghurt ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Plain yoghurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Plain yoghurt ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Plain yoghurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Plain yoghurt ürününün 200 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Plain yoghurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Plain yoghurt ürününün 250 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34636 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
