Tabağınızda ne olduğunu bilin
Greek yoghurt
Kalori ve besin değerleri
plain, 7% fat, lactose-free
107
kalorikcal başına 100 g
Protein8,1 g
Karb.2,9 g
Yağ7 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 107 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 2,9 g 1%
- Yağ 7 g 9%
- Doymuş yağ 4,7 g 24%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 37,1 mg 2%
- Kolesterol 16,9 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 64,1 µg 7%
- C vitamini 0,98 mg 1%
- D vitamini 0,06 µg 0%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 107 mg 8%
- Demir 0,05 mg 0%
- Magnezyum 9,8 mg 2%
- Fosfor 80,9 mg 6%
- Potasyum 134 mg 3%
- Çinko 0,37 mg 3%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,5 µg 4%
- İyot 13,4 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,1 g | 2,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 12 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 16 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 20 g | 7,3 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Turkish/Greek yoghurt10% fat, lactose-free122 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 0.2% fat, probiotics41 kcal / 100 g
Greek yoghurt hakkında sorular
Greek yoghurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Greek yoghurt ürününün 100 g miktarı 107 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Greek yoghurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Greek yoghurt ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Greek yoghurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Greek yoghurt ürününün 150 g miktarı 161 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 4,4 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Greek yoghurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Greek yoghurt ürününün 200 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Greek yoghurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Greek yoghurt ürününün 250 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34611 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
