Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turkish/Greek yoghurt
Kalori ve besin değerleri
10% fat, lactose-free
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 122 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbonhidrat 4,6 g 2%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 6,7 g 33%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 4,6 g —
- Sodyum 45,4 mg 2%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 87 µg 10%
- C vitamini 1,1 mg 1%
- D vitamini 0,06 µg 0%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,11 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,4 µg 1%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 121 mg 9%
- Demir 0,05 mg 0%
- Magnezyum 11,8 mg 3%
- Fosfor 91,4 mg 7%
- Potasyum 159 mg 3%
- Çinko 0,44 mg 4%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,7 µg 5%
- İyot 15 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,4 g | 4,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,1 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6,8 g | 9,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,5 g | 12 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Greek yoghurtplain, 7% fat, lactose-free107 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free lactose-free72 kcal / 100 g
- Plain yoghurt4% fat, lactose-free, probiotics68 kcal / 100 g
- Valio Greek flavoured yoghurt6% fat, lactose-free130 kcal / 100 g
- Yoghurtplain, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Valio Greek drinkable yoghurt2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
Turkish/Greek yoghurt hakkında sorular
Turkish/Greek yoghurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turkish/Greek yoghurt ürününün 100 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Turkish/Greek yoghurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turkish/Greek yoghurt ürününün 50 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Turkish/Greek yoghurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turkish/Greek yoghurt ürününün 150 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Turkish/Greek yoghurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Turkish/Greek yoghurt ürününün 200 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Turkish/Greek yoghurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Turkish/Greek yoghurt ürününün 250 g miktarı 305 kcal içerir; ayrıca 8,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34635 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
