Tabağınızda ne olduğunu bilin
Plain yoghurt
Kalori ve besin değerleri
2.5% fat, low-lactose
60
kalorikcal başına 100 g
Protein3,2 g
Karb.5 g
Yağ2,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 60 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbonhidrat 5 g 2%
- Yağ 2,5 g 3%
- Doymuş yağ 1,5 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 5 g —
- Sodyum 55 mg 2%
- Kolesterol 10,8 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 22,3 µg 2%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,02 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0,71 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,8 µg 1%
- B12 vitamini 0,2 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 143 mg 11%
- Demir 0,07 mg 0%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potasyum 200 mg 4%
- Çinko 0,55 mg 5%
- Bakır 0,01 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 2,8 µg 5%
- İyot 15 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,2 g | 5 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,6 g | 2,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,8 g | 7,5 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6,4 g | 10 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 8 g | 13 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
- Pirkka ReduCol yoghurtplain, 2.5% fat, low-lactose55 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Natural yoghurtfat 5.5%, lactose-free83 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Quark2,3% fat, low-lactose74 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
Plain yoghurt hakkında sorular
Plain yoghurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Plain yoghurt ürününün 100 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Plain yoghurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Plain yoghurt ürününün 50 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Plain yoghurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Plain yoghurt ürününün 150 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Plain yoghurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Plain yoghurt ürününün 200 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Plain yoghurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Plain yoghurt ürününün 250 g miktarı 150 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 13 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 619 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
