Tabağınızda ne olduğunu bilin

Patlıcan

Kalori ve besin değerleri

sebze dolgulu, peynir kaplı

119
kalorikcal başına 100 g
Protein5 g
Karb.3,6 g
Yağ9,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 119 kcal —
  • Protein 5 g 10%
  • Karbonhidrat 3,6 g 1%
  • Yağ 9,7 g 12%
  • Doymuş yağ 3,5 g 17%
  • Şekerler 3,2 g —
  • Sodyum 109 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 98 µg 11%
  • C vitamini 7 mg 8%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotenik asit (B5) 0,73 mg 15%
  • B6 vitamini 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 34 µg 9%
  • B12 vitamini 0,3 µg 13%

Mineraller

  • Kalsiyum 125 mg 10%
  • Demir 0,6 mg 3%
  • Magnezyum 21 mg 5%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Potasyum 396 mg 8%
  • Çinko 0,9 mg 8%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,17 mg 7%
  • Selenyum 5 µg 9%
  • İyot 6 µg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1195 g3,6 g9,7 g
50 g50 g602,5 g1,8 g4,9 g
150 g150 g1797,5 g5,4 g15 g
200 g200 g23810 g7,2 g19 g
250 g250 g29813 g9 g24 g

Patlıcan hakkında sorular

Patlıcan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 100 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 9,7 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 50 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 150 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 200 g miktarı 238 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.

Patlıcan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Patlıcan ürününün 250 g miktarı 298 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 9 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 15-663 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç