Tabağınızda ne olduğunu bilin
Normal margarin
Kalori ve besin değerleri
%80 yağ, kompozit, kapta, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 713 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbonhidrat 0,8 g 0%
- Yağ 80 g 103%
- Doymuş yağ 14 g 71%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 657 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 819 µg 91%
- C vitamini 0,1 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 15,4 mg 103%
- K vitamini 91,7 µg 76%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenik asit (B5) 0,09 mg 2%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,08 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 0 mg 0%
- Magnezyum 1 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Potasyum 17 mg 0%
- Çinko 0 mg 0%
- Bakır 0 mg 0%
- Manganez 0 mg 0%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 713 | 0,2 g | 0,8 g | 80 g |
| 1 porsiyon | 14,2 g | 101 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 28,4 g | 202 | 0,1 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 7,1 g | 51 | 0 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 3 porsiyon | 42,6 g | 304 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 56,8 g | 405 | 0,1 g | 0,4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 357 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1070 | 0,3 g | 1,1 g | 120 g |
| 200 g | 200 g | 1426 | 0,4 g | 1,5 g | 160 g |
| 250 g | 250 g | 1783 | 0,6 g | 1,9 g | 200 g |
Benzer yiyecekler
- Margarin80% yağ, kalıp, normal ve hidrojene mısır ve soya yağları içerir717 kcal / 100 g
- Az yağlı margarin%40 yağ, <17 g doymuş yağ asidi, tuzlu356 kcal / 100 g
- Margarin sürülebilir40-49% yağ, kap401 kcal / 100 g
- Sürülebilir margarin%35–39 yağ, kapta349 kcal / 100 g
- Düşük yağlı margarin40% yağ <17g doymuş yağ, vit. E ile zenginleştirilmiş, tuzlu360 kcal / 100 g
- Sıvı margarin<%60 yağ, <17 g doymuş yağ, tuzlu507 kcal / 100 g
- Bitkisel yağ sürülürmargarin benzeri, %60 yağ, kap, tuzlu, D vitamini ilaveli533 kcal / 100 g
- Yoğurtlu margarin benzeri sürülebilir ürünyaklaşık %40 yağ, kapta, tuzlu330 kcal / 100 g
- Yemek ve hamur işleri için margarin%80 yağlı, zenginleştirilmiş, ör. melba710 kcal / 100 g
- Bitkisel margarin70% yağ, soya ve kısmen hidrojenize soya, kalıp628 kcal / 100 g
Normal margarin hakkında sorular
Normal margarin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 100 g miktarı 713 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 1 porsiyon (14,2 g) miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 2 porsiyon (28,4 g) miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün ½ porsiyon (7,1 g) miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 3 porsiyon (42,6 g) miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 4 porsiyon (56,8 g) miktarı 405 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 50 g miktarı 357 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 150 g miktarı 1070 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 120 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172347 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
