Tabağınızda ne olduğunu bilin
Normal margarin
Kalori ve besin değerleri
80% yağ, kompozit, kalıp, tuzsuz, D vitamini ilaveli
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 717 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Karbonhidrat 0,7 g 0%
- Yağ 81 g 103%
- Doymuş yağ 15 g 76%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 819 µg 91%
- C vitamini 0,2 mg 0%
- D vitamini 10,7 µg 53%
- E vitamini 9 mg 60%
- K vitamini 93 µg 78%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,02 mg 0%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12 vitamini 0,1 µg 4%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 3 mg 0%
- Demir 0,06 mg 0%
- Magnezyum 3 mg 1%
- Fosfor 5 mg 0%
- Potasyum 18 mg 0%
- Çinko 0 mg 0%
- Bakır 0 mg 0%
- Selenyum 0 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0,2 g | 0,7 g | 81 g |
| 1 porsiyon | 14 g | 100 | 0 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porsiyon | 28 g | 201 | 0 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porsiyon | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsiyon | 42 g | 301 | 0,1 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 porsiyon | 56 g | 402 | 0,1 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0,1 g | 0,4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0,2 g | 1,1 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0,3 g | 1,4 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0,4 g | 1,8 g | 202 g |
Benzer yiyecekler
- Margarin80% yağ, kalıp, normal ve hidrojene mısır ve soya yağları içerir717 kcal / 100 g
- Margarin ürünü%60 yağ, 17 g'dan az doymuş yağ, tuzsuz541 kcal / 100 g
- Az yağlı margarin%40 yağ, <17 g doymuş yağ asidi, tuzsuz360 kcal / 100 g
- Düşük yağlı margarin40% yağ <17g doymuş yağ, vit. E ile zenginleştirilmiş, tuzlu360 kcal / 100 g
- Bitkisel yağ sürülürmargarin benzeri, %60 yağ, çubuk/kap/şişe, tuzsuz, D vitamini ilaveli542 kcal / 100 g
- Sıvı margarin%60'tan az yağ, 17 g'dan az doymuş yağ, tuzsuz507 kcal / 100 g
- Bitkisel yağlı sürülebilir ürünmargarine benzer, %60 yağ, çubuk, tuzlu, ilave D vitaminli537 kcal / 100 g
- Tereyağı margarin karışımımargarine benzer, %80 yağ, çubuk, tuzsuz718 kcal / 100 g
- Sürülebilir margarin%35–39 yağ, kapta349 kcal / 100 g
- Margarine without butter 70 - 80 % fett696 kcal / 100 g
Normal margarin hakkında sorular
Normal margarin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 100 g miktarı 717 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 81 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 1 porsiyon (14 g) miktarı 100 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0,1 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 2 porsiyon (28 g) miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün ½ porsiyon (7 g) miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 0 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 3 porsiyon (42 g) miktarı 301 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,3 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 4 porsiyon (56 g) miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 50 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 0,1 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Normal margarin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Normal margarin ürününün 150 g miktarı 1076 kcal içerir; ayrıca 0,2 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 121 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 171040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
