Tabağınızda ne olduğunu bilin
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmemiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 326 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 74 g 27%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 8,8 g 31%
- Şekerler 19 g —
- Sodyum 21 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,71 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenik asit (B5) 0,6 mg 12%
- B6 vitamini 0,74 mg 44%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 112 µg 28%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 61 mg 15%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potasyum 388 mg 8%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,39 mg 43%
- Manganez 1,5 mg 63%
- Selenyum 14 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 8,4 g | 74 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,2 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 13 g | 111 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 17 g | 148 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 21 g | 185 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Shredded wheat tipi kahvaltılık gevrekzenginleştirilmemiş333 kcal / 100 g
- Weetabix tipi buğday bisküvili kahvaltılık gevrekzenginleştirilmemiş332 kcal / 100 g
- Patlak buğday kahvaltılık gevrekzenginleştirilmemiş341 kcal / 100 g
- Frühstückszerealie frucht- und ballaststoff-typzenginleştirilmiş348 kcal / 100 g
- Maltlanmış buğday kahvaltılık gevrekzenginleştirilmiş339 kcal / 100 g
- Shredded wheat gevrekyenmeye hazır, post360 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve meyveli kahvaltılık gevrek365 kcal / 100 g
- Kepek tipi kahvaltılık gevrekzenginleştirilmiş267 kcal / 100 g
- Pirinçli buğdaylı ve meyveli kahvaltılık gevrekkahvaltı354 kcal / 100 g
- Frühstückszerealie knuspermüsli-typohne Nüsse, nicht angereichert399 kcal / 100 g
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 74 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 489 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 111 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarı 652 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 148 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Meyveli lifli buğday kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarı 815 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 185 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 11-777 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
