Tabağınızda ne olduğunu bilin
meyve salatası
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 106 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,1 g 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 0,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 1,8 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 2,3 g | 63 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Meyve salatası suyumeyve suyunda konserve, sadece su46 kcal / 100 g
- Konserve meyve salatasışeftali, armut, kayısı, ananas ve kiraz, meyve suyunda, katı ve sıvı maddeler50 kcal / 100 g
- Konserve tropikal meyve salatasıananas, kırmızı ve sarı papaya, meyve suyu, katı ve sıvı58 kcal / 100 g
- Çiğ meyve salatasıçiğ79 kcal / 100 g
- Sebze ve meyve salatası23 kcal / 100 g
- Meyve kokteyli veya salatasıhafif şurup içinde konserve, katı ve sıvı maddeler60 kcal / 100 g
- Doğal suyunda meyve kokteyli50 kcal / 100 g
- Kendi suyunda meyvekonserve48 kcal / 100 g
- Şurupta meyve kokteyli63 kcal / 100 g
- Konserve meyve kokteylimeyve suyunda konserve, tamamı45 kcal / 100 g
meyve salatası hakkında sorular
Meyve salatasının suyunu süzmeli misin?
Meyveleri tek başına servis edeceksen süz; şurup ya da kendi suyu tatlıya lezzet katabilir. Süzdüğün suyu yoğurda veya meyveli içeceğe ekleyebilirsin.
Açılmış meyve salatası nasıl saklanır?
Meyveleri kutuda bırakma; kapaklı bir kaba alıp buzdolabında sakla. İki üç gün içinde tüket, ekşi koku ya da köpürme fark edersen yeme.
Meyve salatası yoğurtla nasıl servis edilir?
Meyveleri iyice süzüp sade yoğurda karıştır; servis etmeden hemen önce eklemek yoğurdun sulanmasını azaltır. Üzerine yulaf veya iri kıyılmış kuruyemiş serpebilirsin.
Meyve salatasını kekte kullanabilir misin?
Kullanabilirsin; önce süzüp kâğıt havluyla kurula, büyük parçaları küçült ve hamura en son nazikçe karıştır. Fazla su hamurun içinin geç pişmesine yol açabilir.
Meyve salatası alırken kutuda nelere bakmalısın?
Kutusu şişmiş, sızdırmış, derin biçimde ezilmiş veya dikiş yerleri hasarlı olanı alma. İçindekiler listesinde meyvelerin yanı sıra ilave şeker bulunup bulunmadığını ve ürünün kendi suyunda mı şurupta mı olduğunu kontrol et.
Meyve salatası ile şuruptaki karışık meyve arasında enerji farkı var mı?
Şuruptaki karışık meyve 100 g’da 59 kcal, meyve salatası ise 106 kcal içerir. Şuruplu ürün genellikle daha tatlıdır; servis etmeden önce süzmek şurubun bir kısmını uzaklaştırır.
Meyve salatasının içindeki sıvı içilir mi?
İçebilirsin; meyvenin tadını taşıdığı için yoğurda, yulafa veya meyveli içeceğe de katılabilir. Daha yoğun tatlılık istemiyorsan önce az miktarda dene.
Kaynak: BEDCA (Spain) 943 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
