Tabağınızda ne olduğunu bilin
Makarna
Kalori ve besin değerleri
glütensiz
359
kalorikcal başına 100 g
Protein9,3 g
Karb.74 g
Yağ1,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 359 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Karbonhidrat 74 g 27%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 2,9 g —
- Sodyum 4,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,4 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0,82 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 57,6 mg 4%
- Demir 2,1 mg 12%
- Magnezyum 62 mg 15%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potasyum 422 mg 9%
- Çinko 0,68 mg 6%
- Bakır 0,64 mg 71%
- Manganez 0,6 mg 26%
- Selenyum 2,4 µg 4%
- İyot 7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 9,3 g | 74 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,6 g | 37 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 14 g | 110 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 19 g | 147 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 23 g | 184 g | 4,5 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli makarnazenginleştirilmiş, kuru367 kcal / 100 g
- Glutenersiz makarnamısır ve pirinç unu, pişmiş179 kcal / 100 g
- Glütensiz makarnaendüstriyel ürünlerin ortalaması344 kcal / 100 g
- Tam buğday makarna355 kcal / 100 g
- Lif bakımından zengin makarnadoğal olarak glutensiz352 kcal / 100 g
- Makarontatlı hamur işi257 kcal / 100 g
- Yulaf makarnasıbuğday içerir361 kcal / 100 g
- Çavdar makarnası359 kcal / 100 g
- Pasta spaghetti macaroni naturally gluten-free358 kcal / 100 g
- Peynirli makarnaveya erişte, tam tahıllı219 kcal / 100 g
Makarna hakkında sorular
Makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 100 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 9,3 g protein, 74 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 37 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 150 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 110 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 200 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 147 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 250 g miktarı 898 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 184 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29496 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
