Tabağınızda ne olduğunu bilin
Makarna
Kalori ve besin değerleri
tuzlu haşlanmış
97
kalorikcal başına 100 g
Protein3 g
Karb.20 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 195 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,11 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,27 mg 2%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,98 mg 5%
- Magnezyum 9,9 mg 2%
- Fosfor 41,6 mg 3%
- Potasyum 79,8 mg 2%
- Çinko 0,35 mg 3%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 2,3 µg 4%
- İyot 15,5 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,5 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,5 g | 49 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğday makarnatuzlu haşlanmış89 kcal / 100 g
- Çok tahıllı makarnahaşlanmış, tuzlu106 kcal / 100 g
- Makarna lapasısüt, tuz83 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnatuzla pişirilmiş129 kcal / 100 g
- Kuru makarnatuzla haşlanmış139 kcal / 100 g
- Çavdar makarnasıhaşlanmış, tuzlu106 kcal / 100 g
- Yulaf makarnasıhaşlanmış, tuz eklenmiş107 kcal / 100 g
- Eriştehaşlanmış, tuz131 kcal / 100 g
- Makarontatlı hamur işi257 kcal / 100 g
- Ispanaklı makarnaspagetti, tuzsuz haşlanmış107 kcal / 100 g
Makarna hakkında sorular
Makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 29 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 39 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 49 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1372 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
