Tabağınızda ne olduğunu bilin
Makarna
Kalori ve besin değerleri
makarna, yumurta içerir, haşlanmış, tuzsuz
90
kalorikcal başına 100 g
Protein3,7 g
Karb.15 g
Yağ1,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 90 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 1,1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 7,8 mg 0%
- Kolesterol 19,4 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14,2 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,12 µg 1%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 0,27 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 13,1 µg 3%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 13,1 mg 1%
- Demir 0,91 mg 5%
- Magnezyum 34 mg 8%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 107 mg 2%
- Çinko 1 mg 9%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,7 mg 30%
- Selenyum 3,4 µg 6%
- İyot 4,6 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 3,7 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,8 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 5,5 g | 22 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 7,4 g | 30 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 9,2 g | 37 g | 2,7 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli makarnazenginleştirilmiş, kuru367 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnatuzsuz haşlanmış91 kcal / 100 g
- Yumurtalı makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş134 kcal / 100 g
- Çok tahıllı makarnatuzsuz haşlanmış108 kcal / 100 g
- Ispanaklı makarnaspagetti, tuzsuz haşlanmış107 kcal / 100 g
- Yulaf makarnasıhaşlanmış, tuz eklenmemiş108 kcal / 100 g
- Çavdar makarnasıhaşlanmış, tuzlu106 kcal / 100 g
- Eriştehaşlanmış, tuzsuz132 kcal / 100 g
- Buğday makarnasıyumurtasız, pişmiş, tuzsuz125 kcal / 100 g
- Makarontatlı hamur işi257 kcal / 100 g
Makarna hakkında sorular
Makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 150 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 200 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 30 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Makarna ürününün 250 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 37 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 31483 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
