Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kutup alabalığı
Kalori ve besin değerleri
yerli, et, kurutulmuş
302
kalorikcal başına 100 g
Protein28 g
Karb.0 g
Yağ20 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 302 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 20 g 26%
- Doymuş yağ 4 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 100 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 17,7 µg 89%
Mineraller
- Kalsiyum 9,8 mg 1%
- Demir 0,8 mg 4%
- Magnezyum 29 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 42 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 56 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 70 g | 0 g | 50 g |
Benzer yiyecekler
Kutup alabalığı hakkında sorular
Kutup alabalığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kutup alabalığı ürününün 100 g miktarı 302 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kutup alabalığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kutup alabalığı ürününün 50 g miktarı 151 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Kutup alabalığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kutup alabalığı ürününün 150 g miktarı 453 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kutup alabalığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kutup alabalığı ürününün 200 g miktarı 604 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.
Kutup alabalığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kutup alabalığı ürününün 250 g miktarı 755 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5839 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
