Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kutup alabalığı
Kalori ve besin değerleri
yerli, et ve deri, çiğ
130
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ3,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,9 g 5%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 50 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 13,3 µg 66%
Mineraller
- Kalsiyum 14 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 23 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,01 mg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 9,8 g |
Benzer yiyecekler
Kutup alabalığı hakkında sorular
Kutup alabalığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kutup alabalığı ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kutup alabalığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kutup alabalığı ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kutup alabalığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kutup alabalığı ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Kutup alabalığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kutup alabalığı ürününün 200 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kutup alabalığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kutup alabalığı ürününün 250 g miktarı 325 kcal içerir; ayrıca 55 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5840 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
