Tabağınızda ne olduğunu bilin
arktik alabalığı
Kalori ve besin değerleri
yerli, et ve deri, kurutulmuş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 436 kcal —
- Protein 69 g 138%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 15 g 19%
- Doymuş yağ 3,5 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 128 mg 6%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 44,8 µg 224%
Mineraller
- Kalsiyum 44 mg 3%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 88 mg 21%
- Fosfor 857 mg 69%
- Çinko 2,1 mg 19%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 0,04 mg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 35 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 104 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 138 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 173 g | 0 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
arktik alabalığı hakkında sorular
arktik alabalığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
arktik alabalığı ürününün 100 g miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 69 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
arktik alabalığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
arktik alabalığı ürününün 50 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
arktik alabalığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
arktik alabalığı ürününün 150 g miktarı 654 kcal içerir; ayrıca 104 g protein, 0 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
arktik alabalığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
arktik alabalığı ürününün 200 g miktarı 872 kcal içerir; ayrıca 138 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
arktik alabalığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
arktik alabalığı ürününün 250 g miktarı 1090 kcal içerir; ayrıca 173 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 5841 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
