Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kremalı yoğurt
Kalori ve besin değerleri
sade, %2 yağlı (Yunan ve Türk tarzı)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 69 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 3,4 g 1%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3,4 g —
- Sodyum 62,7 mg 3%
- Kolesterol 8,9 mg 3%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 18,4 µg 2%
- D vitamini 0,06 µg 0%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,27 mg 5%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Biyotin (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- B12 vitamini 0,5 µg 21%
- Kolin 15,2 mg 3%
Mineraller
- Kalsiyum 141 mg 11%
- Demir 0,04 mg 0%
- Magnezyum 12,4 mg 3%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potasyum 153 mg 3%
- Çinko 0,6 mg 5%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 3,9 µg 7%
- İyot 15,9 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,5 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 13 g | 5,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 18 g | 6,8 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 22 g | 8,5 g | 5,4 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli kremalı yoğurt%9 yağlı130 kcal / 100 g
- Kremalı sade yoğurtzenginleştirilmiş66 kcal / 100 g
- Yunan usulü yoğurt%2 yağlı, sade69 kcal / 100 g
- Türk yoğurdu%4 yağlı69 kcal / 100 g
- Sade yoğurtaz yağlı63 kcal / 100 g
- Yoğurt%2–3,9 süt yağı50 kcal / 100 g
- Yağsız yoğurtdoğal aromalı
- Yunan yoğurdu%0 yağlı51 kcal / 100 g
- Tam yağlı yoğurttam yağlı56 kcal / 100 g
- Sade Yunan Yoğurduyunan, az yağlı73 kcal / 100 g
Kremalı yoğurt hakkında sorular
Kremalı yoğurt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kremalı yoğurt ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Kremalı yoğurt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kremalı yoğurt ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 1,7 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kremalı yoğurt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kremalı yoğurt ürününün 150 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Kremalı yoğurt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kremalı yoğurt ürününün 200 g miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kremalı yoğurt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kremalı yoğurt ürününün 250 g miktarı 172 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1765 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
