Tabağınızda ne olduğunu bilin
Koyu çavdar ekmeği
Kalori ve besin değerleri
ticari, kızartılmış
272
kalorikcal başına 100 g
Protein10 g
Karb.48 g
Yağ2,4 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 272 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 48 g 17%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 8,2 g 29%
- Şekerler 2,9 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 10 g | 48 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 72 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 20 g | 96 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 25 g | 120 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Çavdar ekmeği259 kcal / 100 g
- Açık renkli çavdar ekmeğiticari, kızartılmış297 kcal / 100 g
- Esmer ekmektost266 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmekticari üretim, kızartılmış303 kcal / 100 g
- Ekşi mayalı ekmekticari, kızartılmış273 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeğiticari, kızartılmış279 kcal / 100 g
- Çavdarlı buğday tost ekmeğikızartılmış319 kcal / 100 g
- Siyah buğday ve çavdar ekmeği250 kcal / 100 g
- Organik ekmekticari, kızarmış291 kcal / 100 g
- Siyez ekmeğiticari, tost edilmiş275 kcal / 100 g
Koyu çavdar ekmeği hakkında sorular
Koyu çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Koyu çavdar ekmeği ürününün 100 g miktarı 272 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 48 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Koyu çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Koyu çavdar ekmeği ürününün 50 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Koyu çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Koyu çavdar ekmeği ürününün 150 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 72 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Koyu çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Koyu çavdar ekmeği ürününün 200 g miktarı 544 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 96 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Koyu çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Koyu çavdar ekmeği ürününün 250 g miktarı 680 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 120 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F001432 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
