Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kırmızı soğan
Kalori ve besin değerleri
eti, taze, yağda sotelenmiş
103
kalorikcal başına 100 g
Protein1,3 g
Karb.7,3 g
Yağ7,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 103 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 7,3 g 3%
- Yağ 7,9 g 10%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 7,3 g —
- Sodyum 2 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 4,9 mg 5%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,84 mg 5%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 15 mg 1%
- Demir 0,19 mg 1%
- Fosfor 38 mg 3%
- Potasyum 208 mg 4%
- Çinko 0,19 mg 2%
- Selenyum 1,8 µg 3%
- İyot 0,35 µg 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 7,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,6 g | 3,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1,9 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,2 g | 18 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Olgun kırmızı soğansoyulmuş, çiğ28 kcal / 100 g
- Sarı soğansarı, sote123 kcal / 100 g
- Kuru soğanyalnızca iç kısmı, taze, çiğ31 kcal / 100 g
- Taze soğansoğan ve sap, taze, sotelenmiş46 kcal / 100 g
- Soğançiğ40 kcal / 100 g
- Kızarmış soğanyemeklik yağda kızartılmış138 kcal / 100 g
- Kırmızı lahanaçiğ, taze27 kcal / 100 g
Kırmızı soğan hakkında sorular
Kırmızı soğan ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı soğan ürününün 100 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Kırmızı soğan ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı soğan ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Kırmızı soğan ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı soğan ürününün 150 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 11 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kırmızı soğan ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı soğan ürününün 200 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kırmızı soğan ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kırmızı soğan ürününün 250 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 3,2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1270 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
