Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kaz
Kalori ve besin değerleri
yalnızca et, çiğ
155
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.0 g
Yağ7,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 155 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 7,1 g 9%
- Doymuş yağ 2,6 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 30 µg 3%
- C vitamini 7,2 mg 8%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 2 mg 39%
- B6 vitamini 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 0,49 µg 20%
- Kolin 66,5 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 2,6 mg 14%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potasyum 315 mg 7%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,31 mg 34%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 24 µg 44%
- İyot 1,2 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 57 g | 0 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Kaz yumurtasıçiğ180 kcal / 100 g
- Bütün kaz yumurtasıtaze, çiğ185 kcal / 100 g
- Kaz etiçiğ155 kcal / 100 g
- Kaz eti ve derisiçiğ366 kcal / 100 g
- Evcil kaz etiçiğ161 kcal / 100 g
- Ördekyalnızca et, çiğ119 kcal / 100 g
- Tavukyalnızca et, çiğ128 kcal / 100 g
- Kanada kazı etiyabani, yerli, sadece, çiğ135 kcal / 100 g
- Ördek etiçiğ127 kcal / 100 g
- Etçiğ, karaciğer hariç181 kcal / 100 g
Kaz hakkında sorular
Kaz ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kaz ürününün 100 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Kaz ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kaz ürününün 50 g miktarı 78 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kaz ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kaz ürününün 150 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaz ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kaz ürününün 200 g miktarı 310 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaz ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kaz ürününün 250 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 955 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
