Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kaya balığı
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış, tavada
108
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.0 g
Yağ3,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 108 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,9 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,1 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,8 g |
Benzer yiyecekler
- Okyanus levreğimikrodalga fırında hazırlanmış, ilave malzeme olmadan128 kcal / 100 g
- Avrupa levreğiyağsız kızartılmış, tavada94 kcal / 100 g
- Kırmızı okyanus levreğibuharda pişirilmiş84 kcal / 100 g
- Kırmızı balıkçiğ98 kcal / 100 g
- Atlantik okyanus levreğipişmiş, kuru ısı96 kcal / 100 g
- Akdeniz levreğifırınlanmış veya ızgara96 kcal / 100 g
- Deniz alabalığıderin dondurulmuş, tavada yağsız kızartılmış126 kcal / 100 g
- Tekir balığıyağsız kızartılmış, tavada116 kcal / 100 g
- Beyaz balıktavada yağsız kızartılmış132 kcal / 100 g
- Kızarmış kırmızı balıkkrema içeren beyaz temel sosla154 kcal / 100 g
Kaya balığı hakkında sorular
Kaya balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kaya balığı ürününün 100 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Kaya balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kaya balığı ürününün 50 g miktarı 54 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Kaya balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kaya balığı ürününün 150 g miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,9 g yağ içerir.
Kaya balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kaya balığı ürününün 200 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaya balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kaya balığı ürününün 250 g miktarı 270 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T615182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
