Tabağınızda ne olduğunu bilin

Kale, canned

Kalori ve besin değerleri

28
kalorikcal başına 100 g
Protein2,2 g
Karb.1 g
Yağ0,9 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 28 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Karbonhidrat 1 g 0%
  • Yağ 0,9 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 1%
  • Lif 3,5 g 13%
  • Şekerler 1 g —
  • Sodyum 252 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 740 µg 82%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 2,8 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 0,4 mg 3%
  • B12 vitamini 0 µg 0%
  • Kolin 0,4 mg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 110 mg 8%
  • Demir 2,8 mg 16%
  • İyot 1,3 µg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g282,2 g1 g0,9 g
50 g50 g141,1 g0,5 g0,5 g
150 g150 g423,3 g1,5 g1,4 g
200 g200 g564,4 g2 g1,8 g
250 g250 g705,5 g2,5 g2,3 g

Kale, canned hakkında sorular

Kale, canned ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Kale, canned ürününün 100 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 1 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.

Kale, canned ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Kale, canned ürününün 50 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Kale, canned ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Kale, canned ürününün 150 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 1,5 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Kale, canned ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Kale, canned ürününün 200 g miktarı 56 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 2 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.

Kale, canned ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Kale, canned ürününün 250 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Kaynak: Frida (Denmark) 957 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç