Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kabak
Kalori ve besin değerleri
soyulmuş, fırında pişirilmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, kavrulmuş, ızgarada veya barbeküde pişirilmiş, yağ eklenmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 90 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 7,5 g 3%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 2,1 g 8%
- Şekerler 6,7 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 1,4 g | 7,5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,7 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 2,1 g | 11 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 2,8 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 3,5 g | 19 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Yeşil kabuklu kabakfırında pişmiş, kızartılmış, yağda kızartılmış, tavada sotelenmiş, ızgarada veya mangalda pişmiş, ilave yağlı85 kcal / 100 g
- Bal kabağısoyulmuş, fırında pişirilmiş, kızartılmış, tavada kızartılmış, wokta sotelenmiş, ızgarada veya barbeküde pişirilmiş, ilave yağsız41 kcal / 100 g
- Balkabağı(C. pepo), yağsız kızartılmış (tavada)66 kcal / 100 g
- Patatessoyulmuş, fırında pişirilmiş, kızartılmış, yağda kızartılmış, tavada çevrilerek kızartılmış, ızgarada veya barbeküde pişirilmiş, ilave yağlı150 kcal / 100 g
- Havuçfırınlanmış, közlenmiş, kızartılmış, tavada sotelenmiş, ızgarada veya barbeküde pişirilmiş, ilave yağlı94 kcal / 100 g
- Pişmiş bal kabağıpişmiş, haşlanmış, suyu süzülmüş, tuzsuz20 kcal / 100 g
- Kış kabağıtüm çeşitler, fırınlanmış, tuzlu37 kcal / 100 g
- Balkabağı yahnisikısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu56 kcal / 100 g
- Tatlı patatesturuncu etli, soyulmuş, fırınlanmış, kızartılmış, derin yağda kızartılmış, tavada sotelenmiş, ızgarada veya barbeküde pişirilmiş, ilave yağlı129 kcal / 100 g
Kabak hakkında sorular
Kabak ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kabak ürününün 100 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Kabak ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kabak ürününün 50 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Kabak ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kabak ürününün 150 g miktarı 135 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 11 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Kabak ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kabak ürününün 200 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 2,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kabak ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kabak ürününün 250 g miktarı 225 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 19 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: ausnut F007548 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
