Tabağınızda ne olduğunu bilin

Japon somen eriştesi

Kalori ve besin değerleri

pişmiş

131
kalorikcal başına 100 g
Protein4 g
Karb.28 g
Yağ0,2 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 131 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbonhidrat 28 g 10%
  • Yağ 0,2 g 0%
  • Doymuş yağ 0 g 0%
  • Sodyum 161 mg 7%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 0 µg 0%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenik asit (B5) 0,17 mg 3%
  • B6 vitamini 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 8 mg 1%
  • Demir 0,52 mg 3%
  • Magnezyum 2 mg 0%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Potasyum 29 mg 1%
  • Çinko 0,22 mg 2%
  • Bakır 0,03 mg 3%
  • Manganez 0,25 mg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1314 g28 g0,2 g
1 porsiyon176 g2317 g49 g0,3 g
2 porsiyon352 g46114 g97 g0,6 g
½ porsiyon88 g1153,5 g24 g0,2 g
3 porsiyon528 g69221 g145 g1 g
4 porsiyon704 g92228 g194 g1,3 g
50 g50 g662 g14 g0,1 g
150 g150 g1976 g41 g0,3 g
200 g200 g2628 g55 g0,4 g
250 g250 g32810 g69 g0,5 g

Japon somen eriştesi hakkında sorular

Japon somen eriştesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Japon somen eriştesi ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 28 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Japon somen eriştesi ürününün 1 porsiyon (176 g) miktarında kaç kalori var?

Japon somen eriştesi ürününün 1 porsiyon (176 g) miktarı 231 kcal içerir; ayrıca 7 g protein, 49 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Japon somen eriştesi ürününün 2 porsiyon (352 g) miktarında kaç kalori var?

Japon somen eriştesi ürününün 2 porsiyon (352 g) miktarı 461 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 97 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.

Japon somen eriştesi ürününün ½ porsiyon (88 g) miktarında kaç kalori var?

Japon somen eriştesi ürününün ½ porsiyon (88 g) miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Japon somen eriştesi ürününün 3 porsiyon (528 g) miktarında kaç kalori var?

Japon somen eriştesi ürününün 3 porsiyon (528 g) miktarı 692 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 145 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Japon somen eriştesi ürününün 4 porsiyon (704 g) miktarında kaç kalori var?

Japon somen eriştesi ürününün 4 porsiyon (704 g) miktarı 922 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 194 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Japon somen eriştesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Japon somen eriştesi ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.

Japon somen eriştesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Japon somen eriştesi ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.

Kaynak: USDA FoodData Central 168909 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç