Tabağınızda ne olduğunu bilin

İnkonu balığı

Kalori ve besin değerleri

yerli, tütsülenmiş, kurutulmuş

428
kalorikcal başına 100 g
Protein57 g
Karb.0 g
Yağ20 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 428 kcal —
  • Protein 57 g 114%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 20 g 26%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 230 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 76 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 40 mg 3%
  • Demir 4 mg 22%
  • Magnezyum 75 mg 18%
  • Fosfor 570 mg 46%
  • Potasyum 1100 mg 23%
  • Çinko 1 mg 9%
  • Bakır 0,1 mg 11%
  • Manganez 0,09 mg 4%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g42857 g0 g20 g
50 g50 g21429 g0 g10 g
150 g150 g64286 g0 g30 g
200 g200 g856114 g0 g40 g
250 g250 g1070143 g0 g50 g

İnkonu balığı hakkında sorular

İnkonu balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

İnkonu balığı ürününün 100 g miktarı 428 kcal içerir; ayrıca 57 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

İnkonu balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

İnkonu balığı ürününün 50 g miktarı 214 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.

İnkonu balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

İnkonu balığı ürününün 150 g miktarı 642 kcal içerir; ayrıca 86 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.

İnkonu balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

İnkonu balığı ürününün 200 g miktarı 856 kcal içerir; ayrıca 114 g protein, 0 g karbonhidrat ve 40 g yağ içerir.

İnkonu balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

İnkonu balığı ürününün 250 g miktarı 1070 kcal içerir; ayrıca 143 g protein, 0 g karbonhidrat ve 50 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 5848 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç