Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam hindi yumurtası
Kalori ve besin değerleri
çiğ
165
kalorikcal başına 100 g
Protein14 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 165 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,7 g 19%
- Lif 0 g 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 99 mg 8%
- Demir 4,1 mg 23%
- Fosfor 170 mg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 14 g | – | 12 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6,9 g | – | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 21 g | – | 18 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 27 g | – | 24 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 34 g | – | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Hindi yumurtasıbütün, taze, çiğ171 kcal / 100 g
- Bütün tavuk yumurtasıçiğ131 kcal / 100 g
- Bütün ördek yumurtasıçiğ163 kcal / 100 g
- Hindi etierkek, çiğ117 kcal / 100 g
- Çiğ bütün tavuk yumurtasıçiğ15 kcal / 100 g
- Çiğ bütün emu yumurtasıçiğ178 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıçiğ, organik135 kcal / 100 g
- Yumurtaçiğ140 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası sarısıçiğ347 kcal / 100 g
- Deri kaplı hinditavuk, et ve deri, çiğ148 kcal / 100 g
Tam hindi yumurtası hakkında sorular
Tam hindi yumurtası ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam hindi yumurtası ürününün 100 g miktarı 165 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, – karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Tam hindi yumurtası ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam hindi yumurtası ürününün 50 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 6,9 g protein, – karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Tam hindi yumurtası ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam hindi yumurtası ürününün 150 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, – karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tam hindi yumurtası ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam hindi yumurtası ürününün 200 g miktarı 330 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, – karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Tam hindi yumurtası ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam hindi yumurtası ürününün 250 g miktarı 413 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, – karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-816 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
