Tabağınızda ne olduğunu bilin
Havuç
Kalori ve besin değerleri
kavrulmuş
69
kalorikcal başına 100 g
Protein0,8 g
Karb.8,6 g
Yağ2,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 69 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbonhidrat 8,6 g 3%
- Yağ 2,8 g 4%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 3,5 g 13%
- Şekerler 8,3 g —
- Sodyum 52 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 944 µg 105%
- C vitamini 2,9 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,67 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 0,18 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasyum 219 mg 5%
- Çinko 0,18 mg 2%
- Selenyum 0,5 µg 1%
- İyot 1,4 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,8 g | 8,6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,5 g | 17 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,9 g | 21 g | 6,9 g |
Benzer yiyecekler
- Bebek havuççiğ35 kcal / 100 g
- İthal havuçsoyulmuş, çiğ24 kcal / 100 g
- Turuncu havuç33 kcal / 100 g
- Demet havuççiğ31 kcal / 100 g
- Havuç salatasıçiğ, zeytinyağlı, tuzlu127 kcal / 100 g
- Havuçlarçiğ41 kcal / 100 g
- Danimarka havucusoyulmuş, çiğ25 kcal / 100 g
- Hindistan ceviziyalnızca etli kısmı, taze351 kcal / 100 g
- Sarı soğaneti, taze, sotelenmiş48 kcal / 100 g
- Yaban havucuiçi, buharda pişirilmiş61 kcal / 100 g
Havuç hakkında sorular
Havuç ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 100 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Havuç ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 50 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 0,4 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Havuç ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 150 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Havuç ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 200 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Havuç ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Havuç ürününün 250 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 21 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) X1118 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
