Tabağınızda ne olduğunu bilin

Fasulyeli ve pastırmalı çorba

Kalori ve besin değerleri

konsantre, tek marka

117

kalorikcal başına 100 g

Protein6,5 g

Karb.13 g

Yağ2,1 g

Kalori yüzdesi

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 117 kcal —
Protein 6,5 g 13%
Karbonhidrat 13 g 5%
Yağ 2,1 g 3%
Doymuş yağ 0,6 g 3%
Lif 4,6 g 16%
Sodyum 672 mg 29%
Kolesterol 3 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Mineraller

Demir 1,4 mg 8%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	117	6,5 g	13 g	2,1 g
1 porsiyon	128 g	150	8,3 g	17 g	2,7 g
2 porsiyon	256 g	300	17 g	34 g	5,4 g
½ porsiyon	64 g	75	4,2 g	8,6 g	1,3 g
3 porsiyon	384 g	449	25 g	52 g	8,1 g
4 porsiyon	512 g	599	33 g	69 g	11 g
50 g	50 g	59	3,3 g	6,7 g	1,1 g
150 g	150 g	176	9,8 g	20 g	3,2 g
200 g	200 g	234	13 g	27 g	4,2 g
250 g	250 g	293	16 g	34 g	5,3 g

Benzer yiyecekler

Fasulyeli ve pastırmalı çorba hakkında sorular

Fasulyeli ve pastırmalı çorbada pastırma ne zaman eklenir?

Pastırmayı ince doğrayıp soğanı kavurduktan sonra kısa süre çevir; çorbanın son 5 dakikasında eklemek aroması kalırken sertleşmesini önler. Pastırma tuzlu olduğundan tuzu en son kontrol et.

Kuru fasulyeyle fasulyeli ve pastırmalı çorba nasıl yapılır?

Önceden ıslatılmış fasulyeyi yumuşayana kadar ayrı haşla; soğan ve salçayla hazırladığın çorba tabanına suyuyla birlikte katıp 10–15 dakika kaynat. Konserve fasulye kullanıyorsan süzüp durula ve yalnızca son 5–10 dakikada ısıt.

Fasulyeli ve pastırmalı çorba nasıl koyulaştırılır?

Bir kepçe fasulyeyi ezip tencereye geri karıştır; çorba koyulaşırken fasulyelerin bir kısmı bütün kalır. Daha pürüzsüz bir kıvam için el blenderını tencerede birkaç saniye çalıştır.

Fasulyeli ve pastırmalı çorba buzdolabında ne kadar saklanır?

Çorbayı sığ kaplara bölüp buzdolabına en geç 2 saat içinde kaldır; 3–4 gün içinde tüket. Yeniden ısıtırken her tarafı iyice buhar çıkana kadar kaynat.

Fasulyeli ve pastırmalı çorbanın yanına ne gider?

Kızarmış ekmek ya da mısır ekmeği çorbanın yoğun kıvamına iyi eşlik eder. Yanına limonlu yeşil salata koyabilir, servis sırasında ince kıyılmış maydanoz ekleyebilirsin.

Fasulyeli ve pastırmalı çorba porsiyonu kaç gramdır?

Bir porsiyon yaklaşık 128 g’dır. Bu miktar 150 kcal ve 8,3 g protein sağlar.

Fasulyeli ve pastırmalı çorbanın tuzu yüksek midir?

Pastırma ve et suyu tuzu artırabilir; tarifte tuzu en başta eklemek yerine çorba piştikten sonra tadına bak. Bir porsiyonda 860 mg sodyum bulunur.

Kaynak: USDA FoodData Central 171586 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç