Tabağınızda ne olduğunu bilin

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna

Kalori ve besin değerleri

restoran, eklenmiş

164

kalorikcal başına 100 g

Protein5,2 g

Karb.16 g

Yağ7,9 g

Kalori yüzdesi

Bu yiyeceği Calori'ye kaydedin

Besin değerleri

Başına 100 g% GD

Kalori 164 kcal —
Protein 5,2 g 10%
Karbonhidrat 16 g 6%
Yağ 7,9 g 10%
Doymuş yağ 1,1 g 5%
Lif 1,5 g 5%
Şekerler 2,1 g —
Sodyum 357 mg 16%
Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

A vitamini 18 µg 2%
C vitamini 4,5 mg 5%
D vitamini 0 µg 0%
E vitamini 2,1 mg 14%
K vitamini 11,1 µg 9%
Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niasin (B3) 2,1 mg 13%
B6 vitamini 0,09 mg 5%
Folat (B9) 42 µg 11%
B12 vitamini 0,81 µg 34%
Kolin 15,8 mg 3%

Mineraller

Kalsiyum 21 mg 2%
Demir 1,1 mg 6%
Magnezyum 18 mg 4%
Fosfor 64 mg 5%
Potasyum 165 mg 4%
Çinko 0,45 mg 4%
Bakır 0,1 mg 11%
Selenyum 17,8 µg 32%

Porsiyona göre kalori

Porsiyon	Ağırlık	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
100 g	100 g	164	5,2 g	16 g	7,9 g
1 porsiyon	250 g	410	13 g	41 g	20 g
2 porsiyon	500 g	820	26 g	81 g	39 g
½ porsiyon	125 g	205	6,5 g	20 g	9,8 g
3 porsiyon	750 g	1230	39 g	122 g	59 g
4 porsiyon	1000 g	1640	52 g	163 g	79 g
50 g	50 g	82	2,6 g	8,1 g	3,9 g
150 g	150 g	246	7,8 g	24 g	12 g
200 g	200 g	328	10 g	33 g	16 g

Benzer yiyecekler

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna hakkında sorular

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 100 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 5,2 g protein, 16 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 1 porsiyon (250 g) miktarı 410 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 41 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 2 porsiyon (500 g) miktarı 820 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 81 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün ½ porsiyon (125 g) miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 3 porsiyon (750 g) miktarı 1230 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 122 g karbonhidrat ve 59 g yağ içerir.

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 4 porsiyon (1000 g) miktarı 1640 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 163 g karbonhidrat ve 79 g yağ içerir.

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 50 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Deniz ürünlü, sebzeli ve domates soslu makarna ürününün 150 g miktarı 246 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: FNDDS (USDA) 58146371 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç