Tabağınızda ne olduğunu bilin
deniz salyangozu
Kalori ve besin değerleri
haşlanmış
72
kalorikcal başına 100 g
Protein15 g
Yağ1,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 72 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 750 mg 33%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- E vitamini 3,9 mg 26%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,38 mg 8%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 3 µg 10%
- B12 vitamini 36 µg 1500%
Mineraller
- Kalsiyum 130 mg 10%
- Demir 10,2 mg 57%
- Magnezyum 310 mg 74%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 3,3 mg 30%
- Bakır 1,7 mg 189%
- Manganez 1,2 mg 52%
- İyot 80 µg 53%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 15 g | – | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7,7 g | – | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 23 g | – | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 31 g | – | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 39 g | – | 3 g |
Benzer yiyecekler
deniz salyangozu hakkında sorular
deniz salyangozu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
deniz salyangozu ürününün 100 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, – karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
deniz salyangozu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
deniz salyangozu ürününün 50 g miktarı 36 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, – karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
deniz salyangozu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
deniz salyangozu ürününün 150 g miktarı 108 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, – karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
deniz salyangozu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
deniz salyangozu ürününün 200 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, – karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
deniz salyangozu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
deniz salyangozu ürününün 250 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, – karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-270 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
