Tabağınızda ne olduğunu bilin

Defne yaprağı

Kalori ve besin değerleri

313
kalorikcal başına 100 g
Protein7,6 g
Karb.49 g
Yağ8,4 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 313 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Karbonhidrat 49 g 18%
  • Yağ 8,4 g 11%
  • Doymuş yağ 2,3 g 12%
  • Lif 26 g 93%
  • Şekerler 49 g —
  • Sodyum 23 mg 1%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 620 µg 69%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 830 mg 64%
  • Demir 43 mg 239%
  • Magnezyum 120 mg 29%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potasyum 530 mg 11%
  • Çinko 3,7 mg 34%
  • Bakır 0,42 mg 47%
  • Manganez 8,2 mg 357%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g3137,6 g49 g8,4 g
50 g50 g1573,8 g24 g4,2 g
150 g150 g47011 g73 g13 g
200 g200 g62615 g97 g17 g
250 g250 g78319 g122 g21 g

Defne yaprağı hakkında sorular

Defne yaprağı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Defne yaprağı ürününün 100 g miktarı 313 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 49 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.

Defne yaprağı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Defne yaprağı ürününün 50 g miktarı 157 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 24 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Defne yaprağı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Defne yaprağı ürününün 150 g miktarı 470 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 73 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.

Defne yaprağı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Defne yaprağı ürününün 200 g miktarı 626 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 97 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.

Defne yaprağı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Defne yaprağı ürününün 250 g miktarı 783 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 122 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.

Kaynak: CoFID (UK) 13-806 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç