Tabağınızda ne olduğunu bilin
Dana yahni
Kalori ve besin değerleri
biftek, et suyu, havuç, yağ
84
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.2,8 g
Yağ3,1 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 84 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 2,8 g 1%
- Yağ 3,1 g 4%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 417 mg 18%
- Kolesterol 25,9 mg 9%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 101 µg 11%
- C vitamini 1,4 mg 2%
- D vitamini 0,1 µg 0%
- E vitamini 0,49 mg 3%
- K vitamini 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 3,1 mg 19%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- B12 vitamini 0,44 µg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 16,9 mg 4%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potasyum 294 mg 6%
- Çinko 2 mg 18%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 7,9 µg 14%
- İyot 16 µg 11%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 11 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,5 g | 1,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 17 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 22 g | 5,6 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 27 g | 7 g | 7,6 g |
Benzer yiyecekler
- Patatesli dana yahniet, sebze, yağlı, tuzlu107 kcal / 100 g
- Sebzeli dana yahni85 kcal / 100 g
- Etli dana yahnisiyemek kreması117 kcal / 100 g
- Dana gulaşıbiftek yahnisi71 kcal / 100 g
- Kuzu yahniet suyu, havuç, yağ136 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etikol, ayrılabilir yağlı ve yağsız, select, çiğ124 kcal / 100 g
- Dana eti ve havuçlu lahana yahnisikıyma65 kcal / 100 g
- Sığır etihaşlanmış, sebzeli139 kcal / 100 g
- Yahnilik dana etihazırlanmış189 kcal / 100 g
- Yahni için dana etihazırlanmış216 kcal / 100 g
Dana yahni hakkında sorular
Dana yahni ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Dana yahni ürününün 100 g miktarı 84 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Dana yahni ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Dana yahni ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Dana yahni ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Dana yahni ürününün 150 g miktarı 126 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Dana yahni ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Dana yahni ürününün 200 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Dana yahni ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Dana yahni ürününün 250 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 7 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29095 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
