Tabağınızda ne olduğunu bilin
Corn flakes, average values
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 377 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 82 g 30%
- Yağ 1,4 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 3,1 g 11%
- Şekerler 7,1 g —
- Sodyum 608 mg 26%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenik asit (B5) 0,19 mg 4%
- B6 vitamini 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 26,7 µg 7%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 2,2 mg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 4,3 mg 0%
- Demir 2,9 mg 16%
- Magnezyum 15,2 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potasyum 103 mg 2%
- Çinko 0,27 mg 2%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 2,6 µg 5%
- İyot 0,9 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
Benzer yiyecekler
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Cornflakes376 kcal / 100 g
- Mısır gevreği373 kcal / 100 g
- Corn flakes frosted364 kcal / 100 g
- Kahvaltılık gevrekzenginleştirilmemiş, ortalama386 kcal / 100 g
- Sade mısır gevreğizenginleştirilmemiş372 kcal / 100 g
Corn flakes, average values hakkında sorular
Corn flakes, average values ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Corn flakes, average values ürününün 100 g miktarı 377 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 82 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Corn flakes, average values ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Corn flakes, average values ürününün 50 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 41 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Corn flakes, average values ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Corn flakes, average values ürününün 150 g miktarı 565 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 123 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Corn flakes, average values ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Corn flakes, average values ürününün 200 g miktarı 754 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 164 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Corn flakes, average values ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Corn flakes, average values ürününün 250 g miktarı 942 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 205 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 395 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
