Tabağınızda ne olduğunu bilin
Coarse wheat bread
Kalori ve besin değerleri
with coarse meal, for toasting, industrially produced
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 259 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 4%
- Lif 4,1 g 15%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 430 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenik asit (B5) 0,29 mg 6%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Biyotin (B7) 2,9 µg 10%
- Folat (B9) 30,5 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 48,3 mg 4%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 27,4 mg 7%
- Fosfor 110 mg 9%
- Potasyum 140 mg 3%
- Çinko 0,85 mg 8%
- Bakır 0,12 mg 14%
- Manganez 0,66 mg 28%
- Selenyum 2,4 µg 4%
- İyot 24,5 µg 16%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 9,2 g | 46 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,6 g | 23 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 14 g | 69 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 517 | 18 g | 93 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 23 g | 116 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Seeded coarse wheat breadwith coarse meal and high fat seeds, retail bakery284 kcal / 100 g
- Wheat breadfor toasting, industrially produced258 kcal / 100 g
- Seeded sandwich breadwheat, high fat seeds, industrially produced274 kcal / 100 g
- White breadwheat, industrially produced265 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
- Bran wheat breadwith wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread italien type industrially produced257 kcal / 100 g
- Pita breadwheat, with coarse meal251 kcal / 100 g
- Whole-kernel wheat breadwith whole kernels267 kcal / 100 g
- Rye breadfine with wheat flour, industrially produced215 kcal / 100 g
Coarse wheat bread hakkında sorular
Coarse wheat bread ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Coarse wheat bread ürününün 100 g miktarı 259 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 46 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Coarse wheat bread ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Coarse wheat bread ürününün 50 g miktarı 129 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Coarse wheat bread ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Coarse wheat bread ürününün 150 g miktarı 388 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 69 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Coarse wheat bread ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Coarse wheat bread ürününün 200 g miktarı 517 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 93 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Coarse wheat bread ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Coarse wheat bread ürününün 250 g miktarı 647 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 116 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 745 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
