Tabağınızda ne olduğunu bilin
Celeriac, mashed
Kalori ve besin değerleri
61
kalorikcal başına 100 g
Protein2,4 g
Karb.7,5 g
Yağ2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 61 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbonhidrat 7,5 g 3%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,7 g 4%
- Lif 1,8 g 6%
- Şekerler 4 g —
- Sodyum 220 mg 10%
- Kolesterol 3,4 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,8 µg 1%
- C vitamini 8,9 mg 10%
- D vitamini 0,49 µg 2%
- E vitamini 0,49 mg 3%
- K vitamini 23,3 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 0,51 mg 3%
- B6 vitamini 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 22,7 µg 6%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 73,5 mg 6%
- Demir 0,37 mg 2%
- Magnezyum 17,5 mg 4%
- Fosfor 83,5 mg 7%
- Potasyum 362 mg 8%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 1,5 µg 3%
- İyot 20 µg 13%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,4 g | 7,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,2 g | 3,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 3,5 g | 11 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 4,7 g | 15 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 5,9 g | 19 g | 4,9 g |
Benzer yiyecekler
Celeriac, mashed hakkında sorular
Celeriac, mashed ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Celeriac, mashed ürününün 100 g miktarı 61 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Celeriac, mashed ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Celeriac, mashed ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Celeriac, mashed ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Celeriac, mashed ürününün 150 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 11 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Celeriac, mashed ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Celeriac, mashed ürününün 200 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 4,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Celeriac, mashed ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Celeriac, mashed ürününün 250 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 5,9 g protein, 19 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 3024 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
