Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz şarap soslu midye
Kalori ve besin değerleri
pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 82 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbonhidrat 3,7 g 1%
- Yağ 3,2 g 4%
- Doymuş yağ 1,3 g 6%
- Şekerler 0,8 g —
- Sodyum 608 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11 µg 1%
- E vitamini 0,84 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,39 mg 8%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Biyotin (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- B12 vitamini 9,4 µg 392%
Mineraller
- Kalsiyum 68 mg 5%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 76 mg 18%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasyum 173 mg 4%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 32 µg 58%
- İyot 282 µg 188%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 9,7 g | 3,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4,9 g | 1,9 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 15 g | 5,6 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 19 g | 7,4 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 24 g | 9,3 g | 8 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz şarap suyunda buharda pişmiş midye91 kcal / 100 g
- Domates soslu midyepişmiş86 kcal / 100 g
- Soğan ve beyaz şarap suyunda midyeönceden paketlenmiş92 kcal / 100 g
- Midyepişmiş satın alınmış104 kcal / 100 g
- Mavi midyeşarapla haşlanmış, süzülmüş113 kcal / 100 g
- Midye sosubeyaz temel sostan65 kcal / 100 g
- Beyaz soslu midyebuğday unu, tereyağı ve süt, tuzsuz113 kcal / 100 g
- Midyelerçiğ74 kcal / 100 g
Beyaz şarap soslu midye hakkında sorular
Beyaz şarap soslu midye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz şarap soslu midye ürününün 100 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Beyaz şarap soslu midye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz şarap soslu midye ürününün 50 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Beyaz şarap soslu midye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz şarap soslu midye ürününün 150 g miktarı 123 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Beyaz şarap soslu midye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz şarap soslu midye ürününün 200 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Beyaz şarap soslu midye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz şarap soslu midye ürününün 250 g miktarı 205 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 9,3 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-411 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
