Tabağınızda ne olduğunu bilin
Atlantik somonu
Kalori ve besin değerleri
çiftlikte yetiştirilmiş, sıcak tütsülenmiş
267
kalorikcal başına 100 g
Protein20 g
Karb.0 g
Yağ21 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 267 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 21 g 27%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 519 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- D vitamini 8,1 µg 40%
- E vitamini 3,8 mg 25%
- K vitamini 11,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 8,1 mg 50%
- Pantotenik asit (B5) 1,1 mg 23%
- B6 vitamini 0,52 mg 30%
- Biyotin (B7) 4,9 µg 16%
- B12 vitamini 5,2 µg 217%
- Kolin 89 mg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 9,7 mg 1%
- Demir 0,34 mg 2%
- Magnezyum 27,6 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potasyum 393 mg 8%
- Çinko 0,33 mg 3%
- Bakır 0,05 mg 5%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 7,4 µg 13%
- İyot 6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 400 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 533 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 667 | 50 g | 0 g | 52 g |
Benzer yiyecekler
- Yabani Atlantik somonuatlantik, yabani, çiğ142 kcal / 100 g
- Çiftlik Atlantik somonu çiğAtlantik, çiftlik, çiğ208 kcal / 100 g
- Çiftlik Atlantik somonu pişmişAtlantik, çiftlik, pişmiş, kuru ısı206 kcal / 100 g
- Somon173 kcal / 100 g
- Füme somon184 kcal / 100 g
- Atlantik halibutufü tülenmiş94 kcal / 100 g
- Pasifik somonufü tülenmiş120 kcal / 100 g
- Çiftlik füme somon188 kcal / 100 g
- Chinook somonutütsülenmiş117 kcal / 100 g
- Çiftlik somonu fırınlanmış veya ızgaraatlantik, çiftlik, fırınlanmış veya ızgara206 kcal / 100 g
Atlantik somonu hakkında sorular
Atlantik somonu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik somonu ürününün 100 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Atlantik somonu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik somonu ürününün 50 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Atlantik somonu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik somonu ürününün 150 g miktarı 400 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Atlantik somonu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik somonu ürününün 200 g miktarı 533 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Atlantik somonu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Atlantik somonu ürününün 250 g miktarı 667 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Kaynak: Frida (Denmark) 1553 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
