Tabağınızda ne olduğunu bilin

Ahududu

Kalori ve besin değerleri

dondurulmuş

45
kalorikcal başına 100 g
Protein1,2 g
Karb.5,8 g
Yağ1 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 45 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Karbonhidrat 5,8 g 2%
  • Yağ 1 g 1%
  • Doymuş yağ 0,1 g 0%
  • Lif 4,4 g 16%
  • Şekerler 5,8 g —
  • Sodyum 0 mg 0%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 7 µg 1%
  • C vitamini 19,2 mg 21%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • E vitamini 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,36 mg 2%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 81 µg 20%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 25 mg 2%
  • Demir 0,65 mg 4%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Potasyum 169 mg 4%
  • Çinko 0,34 mg 3%
  • Selenyum 0 µg 0%
  • İyot 0,2 µg 0%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g451,2 g5,8 g1 g
50 g50 g230,6 g2,9 g0,5 g
150 g150 g681,8 g8,7 g1,4 g
200 g200 g902,3 g12 g1,9 g
250 g250 g1132,9 g15 g2,4 g

Ahududu hakkında sorular

Ahududu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Ahududu ürününün 100 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.

Ahududu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Ahududu ürününün 50 g miktarı 23 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 2,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.

Ahududu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Ahududu ürününün 150 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.

Ahududu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Ahududu ürününün 200 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.

Ahududu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Ahududu ürününün 250 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.

Kaynak: FOODfiles (New Zealand) L1228 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç