Paano Pumili ng Pinakamagandang Punching Bag para sa Training Mo
Ang pinakamagandang punching bag ay ang babagay sa espasyo, estilo ng training at karanasan mo. Dapat matatag ito, komportableng sapakin at madaling gamitin nang regular.
Pag-isipan muna kung paano ka mag-training
Bago maghambing ng mga bag, isipin kung ano ang gusto mong sanayin. Bagay ang mabigat na nakasabit na bag sa malalakas na suntok at mga kombinasyon ng suntok, habang mas gumagalaw ang magaan na bag at makakatulong sa timing, accuracy at footwork.
Makakapagbigay rin ng kapaki-pakinabang na konteksto ang karaniwan mong exercise at food logs. Kung bahagi ng mas malawak na routine ang mga boxing session mo, pumili ng bag na susuporta sa uri at tagal ng training na kaya mong panatilihin nang makatotohanan, sa halip na bag na ginawa para sa mas advanced na training.
Pumili sa pagitan ng nakasabit at freestanding na bag
Karaniwang natural ang pag-ugoy ng mga nakasabit na bag at nalilinis ang espasyo sa sahig kapag inalis ang mga ito, pero kailangan nila ng matibay na pagkakabitan. Tiyaking angkop ang kisame, beam o wall mount, at humingi ng payo sa propesyonal kung hindi ka sigurado.
May base na nakapatong sa sahig ang mga freestanding na bag, kaya kapaki-pakinabang ang mga ito kung hindi puwedeng magkabit ng permanente. Maaari silang ilipat, pero maaaring mahirap buhatin o galawin ang base kapag napuno na, at may ilang modelong gumagalaw sa malalakas na kombinasyon ng suntok.
Suriin ang laki, laman at panlabas na materyal
Nakaaapekto ang sukat at bigat ng bag sa tugon nito kapag sinuntok, at nakadepende sa tao ang tamang antas. Maaaring masyadong gumalaw ang bag na sobrang gaan, habang maaaring masakit sa kamay ang sobrang tigas o bigat para sa baguhan.
Dapat pantay ang pakiramdam sa laman ng bag, nang walang kapansin-pansing matitigas na bahagi. Karaniwang madaling punasan ang mga panlabas na materyales na synthetic, samantalang maaaring malambot at flexible ang leather pero kailangan pa rin nito ng regular na pag-aalaga. Mahalaga sa alinmang opsyon ang maayos na tahi at pinatibay na mga sabitan.
Suriin ang espasyo at mga praktikal na detalye
Sukatin ang lugar na pagta-training-an at maglaan ng sapat na espasyo para makagalaw nang ligtas sa paligid ng bag. Isama sa sukat ang pag-ugoy ng bag o lapad ng base nito, at alisin sa lugar ang mga muwebles, matutulis na gilid at marurupok na bagay.
Pag-isipan ang ingay, proteksiyon sa sahig at kung gaano kadalas kailangang ilipat o itago ang bag. Makakatulong din ang gloves, hand wraps at kontroladong technique para maging mas komportable ang mga session, kaya magsimula nang dahan-dahan at itala ang aktibidad sa pare-parehong paraan kasabay ng food intake na sinusubaybayan mo na.