Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose

Calories et valeurs nutritionnelles

82
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.2 g
Glucides10.3 g
Lipides1.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 82 kcal —
  • Protéines 5.2 g 10%
  • Glucides 10.3 g 4%
  • Lipides 1.7 g 2%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0.1 g 0%
  • Sucres 10 g —
  • Sodium 66 mg 3%
  • Cholestérol 8.6 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14.6 µg 2%
  • Vitamine C 1.5 mg 2%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0.05 mg 0%
  • Vitamine K 0.66 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0.11 mg 1%
  • Vitamine B6 0.05 mg 3%
  • Folates (B9) 8.7 µg 2%
  • Vitamine B12 0.28 µg 12%

Minéraux

  • Calcium 136 mg 10%
  • Fer 0.09 mg 0%
  • Magnésium 12.7 mg 3%
  • Phosphore 124 mg 10%
  • Potassium 195 mg 4%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Cuivre 0.02 mg 2%
  • Manganèse 0.03 mg 1%
  • Sélénium 2.8 µg 5%
  • Iode 14.3 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g825.2 g10.3 g1.7 g
50 g50 g412.6 g5.1 g0.9 g
150 g150 g1237.8 g15.4 g2.6 g
200 g200 g16410.4 g20.6 g3.4 g
250 g250 g20513 g25.7 g4.3 g

Questions sur : Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose ?

100 g d’yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose : 82 kcal, 5.2 g de protéines, 10.3 g de glucides et 1.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose ?

50 g d’yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose : 41 kcal, 2.6 g de protéines, 5.1 g de glucides et 0.9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose ?

150 g d’yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose : 123 kcal, 7.8 g de protéines, 15.4 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose ?

200 g d’yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose : 164 kcal, 10.4 g de protéines, 20.6 g de glucides et 3.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose ?

250 g d’yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose : 205 kcal, 13 g de protéines, 25.7 g de glucides et 4.3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34607 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues