Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 122 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 4,6 g 2%
- Lipides 10 g 13%
- Acides gras saturés 6,7 g 33%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4,6 g —
- Sodium 45,4 mg 2%
- Cholestérol 21 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 87 µg 10%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 0,06 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 5,4 µg 1%
- Vitamine B12 0,37 µg 15%
Minéraux
- Calcium 121 mg 9%
- Fer 0,05 mg 0%
- Magnésium 11,8 mg 3%
- Phosphore 91,4 mg 7%
- Potassium 159 mg 3%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cuivre 0,01 mg 1%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 2,7 µg 5%
- Iode 15 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 3,4 g | 4,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,7 g | 2,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 5,1 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 6,8 g | 9,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 8,5 g | 12 g | 25 g |
Questions sur : Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free
Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free ?
100 g d’yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free : 122 kcal, 3,4 g de protéines, 4,6 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free ?
50 g d’yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free : 61 kcal, 1,7 g de protéines, 2,3 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free ?
150 g d’yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free : 183 kcal, 5,1 g de protéines, 6,9 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free ?
200 g d’yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free : 244 kcal, 6,8 g de protéines, 9,2 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free ?
250 g d’yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free : 305 kcal, 8,5 g de protéines, 12 g de glucides et 25 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 34635 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues