Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free

Calories et valeurs nutritionnelles

60
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,2 g
Glucides5 g
Lipides2,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 60 kcal —
  • Protéines 4,2 g 8%
  • Glucides 5 g 2%
  • Lipides 2,5 g 3%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 5 g —
  • Sodium 42 mg 2%
  • Cholestérol 8,7 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22,7 µg 3%
  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Vitamine K 0,57 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 5,1 µg 1%
  • Vitamine B12 0,4 µg 17%

Minéraux

  • Calcium 150 mg 12%
  • Fer 0,05 mg 0%
  • Magnésium 10,9 mg 3%
  • Phosphore 88,9 mg 7%
  • Potassium 153 mg 3%
  • Zinc 0,42 mg 4%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 2,8 µg 5%
  • Iode 14,1 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g604,2 g5 g2,5 g
50 g50 g302,1 g2,5 g1,3 g
150 g150 g906,3 g7,5 g3,8 g
200 g200 g1208,4 g10 g5 g
250 g250 g15011 g13 g6,3 g

Questions sur : Yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free ?

100 g d’yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free : 60 kcal, 4,2 g de protéines, 5 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free ?

50 g d’yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free : 30 kcal, 2,1 g de protéines, 2,5 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free ?

150 g d’yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free : 90 kcal, 6,3 g de protéines, 7,5 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free ?

200 g d’yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free : 120 kcal, 8,4 g de protéines, 10 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free ?

250 g d’yoghurt, plain, 2,5 % fat, organic, lactose-free : 150 kcal, 11 g de protéines, 13 g de glucides et 6,3 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34636 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues