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Yoghurt, plain, organic, 3% fat

Calories et valeurs nutritionnelles

63
calorieskcal pour 100 g
Protéines4 g
Glucides4,8 g
Lipides3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 63 kcal —
  • Protéines 4 g 8%
  • Glucides 4,8 g 2%
  • Lipides 3 g 4%
  • Acides gras saturés 1,9 g 10%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4,8 g —
  • Sodium 52,3 mg 2%
  • Cholestérol 9,8 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 24,5 µg 3%
  • Vitamine C 0,99 mg 1%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,06 mg 0%
  • Vitamine K 0,71 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 5,7 µg 1%
  • Vitamine B12 0,39 µg 16%

Minéraux

  • Calcium 143 mg 11%
  • Fer 0,06 mg 0%
  • Magnésium 11,1 mg 3%
  • Phosphore 88,8 mg 7%
  • Potassium 185 mg 4%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 2,8 µg 5%
  • Iode 14 µg 9%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g634 g4,8 g3 g
50 g50 g322 g2,4 g1,5 g
150 g150 g956 g7,2 g4,5 g
200 g200 g1268 g9,5 g6 g
250 g250 g15810 g12 g7,5 g

Questions sur : Yoghurt, plain, organic, 3% fat

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, plain, organic, 3% fat ?

100 g d’yoghurt, plain, organic, 3% fat : 63 kcal, 4 g de protéines, 4,8 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, plain, organic, 3% fat ?

50 g d’yoghurt, plain, organic, 3% fat : 32 kcal, 2 g de protéines, 2,4 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, plain, organic, 3% fat ?

150 g d’yoghurt, plain, organic, 3% fat : 95 kcal, 6 g de protéines, 7,2 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, plain, organic, 3% fat ?

200 g d’yoghurt, plain, organic, 3% fat : 126 kcal, 8 g de protéines, 9,5 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, plain, organic, 3% fat ?

250 g d’yoghurt, plain, organic, 3% fat : 158 kcal, 10 g de protéines, 12 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34638 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues