Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free

Calories et valeurs nutritionnelles

59
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,2 g
Glucides9,5 g
Lipides0,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 59 kcal —
  • Protéines 4,2 g 8%
  • Glucides 9,5 g 3%
  • Lipides 0,2 g 0%
  • Acides gras saturés 0,1 g 0%
  • Fibres 0,1 g 1%
  • Sucres 9,1 g —
  • Sodium 36,7 mg 2%
  • Cholestérol 0,84 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 1,4 µg 0%
  • Vitamine C 21,1 mg 23%
  • Vitamine D 1 µg 5%
  • Vitamine E 0,15 mg 1%
  • Vitamine K 0,65 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folates (B9) 13 µg 3%
  • Vitamine B12 0,31 µg 13%

Minéraux

  • Calcium 101 mg 8%
  • Fer 0,19 mg 1%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 80 mg 6%
  • Potassium 224 mg 5%
  • Zinc 0,37 mg 3%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,25 mg 11%
  • Sélénium 2,2 µg 4%
  • Iode 12,3 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g594,2 g9,5 g0,2 g
50 g50 g302,1 g4,8 g0,1 g
150 g150 g896,3 g14 g0,2 g
200 g200 g1188,4 g19 g0,3 g
250 g250 g14811 g24 g0,4 g

Questions sur : Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free ?

100 g d’yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free : 59 kcal, 4,2 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free ?

50 g d’yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free : 30 kcal, 2,1 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free ?

150 g d’yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free : 89 kcal, 6,3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free ?

200 g d’yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free : 118 kcal, 8,4 g de protéines, 19 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free ?

250 g d’yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free : 148 kcal, 11 g de protéines, 24 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 34644 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues