Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Yoghurt, plain, 1.5% fat

Calories et valeurs nutritionnelles

52
calorieskcal pour 100 g
Protéines4,5 g
Glucides4,8 g
Lipides1,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 52 kcal —
  • Protéines 4,5 g 9%
  • Glucides 4,8 g 2%
  • Lipides 1,5 g 2%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 4,8 g —
  • Sodium 41 mg 2%
  • Cholestérol 6,4 mg 2%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 1,1 mg 1%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 0,03 mg 0%
  • Vitamine K 0,33 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folates (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 150 mg 12%
  • Fer 0,05 mg 0%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 90 mg 7%
  • Potassium 150 mg 3%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 2,8 µg 5%
  • Iode 15 µg 10%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g524,5 g4,8 g1,5 g
50 g50 g262,3 g2,4 g0,8 g
150 g150 g786,8 g7,2 g2,3 g
200 g200 g1049 g9,6 g3 g
250 g250 g13011 g12 g3,8 g

Questions sur : Yoghurt, plain, 1.5% fat

Combien de calories dans 100 g d’yoghurt, plain, 1.5% fat ?

100 g d’yoghurt, plain, 1.5% fat : 52 kcal, 4,5 g de protéines, 4,8 g de glucides et 1,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’yoghurt, plain, 1.5% fat ?

50 g d’yoghurt, plain, 1.5% fat : 26 kcal, 2,3 g de protéines, 2,4 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’yoghurt, plain, 1.5% fat ?

150 g d’yoghurt, plain, 1.5% fat : 78 kcal, 6,8 g de protéines, 7,2 g de glucides et 2,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’yoghurt, plain, 1.5% fat ?

200 g d’yoghurt, plain, 1.5% fat : 104 kcal, 9 g de protéines, 9,6 g de glucides et 3 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’yoghurt, plain, 1.5% fat ?

250 g d’yoghurt, plain, 1.5% fat : 130 kcal, 11 g de protéines, 12 g de glucides et 3,8 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 11736 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues