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yaourt grec nature
Calories et valeurs nutritionnelles
grec, lait entier
97
calorieskcal pour 100 g
Protéines9 g
Glucides4 g
Lipides5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 4 g 1%
- Lipides 5 g 6%
- Acides gras saturés 2,4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 4 g —
- Sodium 35 mg 2%
- Cholestérol 13 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,01 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 21%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0,75 µg 31%
- Choline 15,1 mg 3%
Minéraux
- Calcium 100 mg 8%
- Fer 0 mg 0%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 135 mg 11%
- Potassium 141 mg 3%
- Zinc 0,52 mg 5%
- Cuivre 0,02 mg 2%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 9,7 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 9 g | 4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4,5 g | 2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 14 g | 6 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 18 g | 8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 23 g | 10 g | 13 g |
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- Lait fermenté type yaourt au bifidus naturelait fermenté type yaourt au bifidus, nature, 0% mg43 kcal / 100 g
- Spécialité laitière riche en protéines naturenature75 kcal / 100 g
- Greek-style yoghurtfull-fat110 kcal / 100 g
Questions sur : yaourt grec nature
Combien de calories dans 100 g d’yaourt grec nature ?
100 g d’yaourt grec nature : 97 kcal, 9 g de protéines, 4 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’yaourt grec nature ?
50 g d’yaourt grec nature : 49 kcal, 4,5 g de protéines, 2 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’yaourt grec nature ?
150 g d’yaourt grec nature : 146 kcal, 14 g de protéines, 6 g de glucides et 7,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’yaourt grec nature ?
200 g d’yaourt grec nature : 194 kcal, 18 g de protéines, 8 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’yaourt grec nature ?
250 g d’yaourt grec nature : 243 kcal, 23 g de protéines, 10 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 171304 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
